बुरहानपुर में सरकारी स्कूल के बच्चे सीख रहे योग:सूर्यनमस्कार सहित कठिन आसनों का कर रहे अभ्यास, मानसिक और शारीरिक विकास के लिए फायदेमंद

बुरहानपुर के शासकीय माध्यमिक शाला तुरकगुराड़ा में विद्यार्थियों को योग आसनों का प्रशिक्षण दिया जा रहा है। इस कार्य की जिम्मेदारी योग प्रशिक्षक संजय राठौड़ ने संभाली है। उन्होंने बताया कि योग का अभ्यास शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है। योग बच्चों के मानसिक और शारीरिक विकास के लिए लाभकारी होता है। विद्यार्थियों को सूर्यनमस्कार के साथ-साथ चक्रासन, शीर्षासन, अर्धचंद्रासन, पद्मासन, वृक्षासन, धनुरासन, मयूरासन, हलासन, भुजंगासन और उष्ट्रासन जैसे कठिन आसनों का अभ्यास कराया जा रहा है। इन आसनों के नियमित अभ्यास से सहनशक्ति, लचीलापन और एकाग्रता में वृद्धि होती है, जिससे विद्यार्थी न केवल शारीरिक रूप से सशक्त होते हैं, बल्कि मानसिक रूप से भी संतुलित और शांत रहते हैं। ‘विद्यार्थियों के लिए फायदेमंद है योग’
योग शिक्षक विजय महाजन ने भी योग के महत्व पर प्रकाश डाला। महाजन ने बताया कि योग केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए ही नहीं, बल्कि मानसिक तनाव कम करने और आत्मविश्वास बढ़ाने में भी मदद करता है। उन्होंने कहा कि परीक्षा के दबाव का सामना कर रहे विद्यार्थियों के लिए ये काफी फायदेमंद है। इस दौरान योग शिक्षक विजय महाजन, देवानंद वानखेड़े, प्रतिभा महाजन, सुभाष चौहान, विट्ठल चौधरी, कैलाश राठौड़ आदि उपस्थित थे। उन्होंने विद्यार्थियों को सही तरीके से योग आसनों का अभ्यास करने के लिए प्रेरित किया।